30秒で首がほぐれてしなやかになる3つのストレッチ

パソコンを一日中使っていると、首が痛くなる筆者です。
肩が痛いなぁと思い探したら、凄く首の痛みが治ったストレッチを見付けたので紹介します。
わずか3つのストレッチで、30秒続けるだけで首のこりか解消できました。
帰宅したらストレッチですっきりすると、気分も晴れるかもしれませんね。
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11月
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パソコンを一日中使っていると、首が痛くなる筆者です。
肩が痛いなぁと思い探したら、凄く首の痛みが治ったストレッチを見付けたので紹介します。
わずか3つのストレッチで、30秒続けるだけで首のこりか解消できました。
帰宅したらストレッチですっきりすると、気分も晴れるかもしれませんね。
ワイシャツも締めれないような男性が、僅か100日間で20㎏以上のダイエットに成功した動画です。
100日間の映像で植物はグングン伸びていきますが、顔とお腹の変わりようも凄いです。顔も腹筋も引き締まって別人のようです。どうやってこのような腹筋にしたのかの、方法も説明していたので一緒に紹介します。
もう1本は女性のお化粧ビフォー・アフター。こちらも随分変って驚きます。お化粧の参考にいかがでしょうか?
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